jak brac

Zakupiłem kreatynę Multipowera 500g i taurynę Olimpu 100 kap.Jak to brać ważę 80kg jeżeli to ważne Kiedy i ile ?? Proszę o pomoc

Mam 20 winka i 200 mety a nawet 270 jak to brac

Moze ktosmi powie jak polaczyc kreatynke treca i super mega mass waidera? Oczekuje szybkiej i konkretnej odpowiedzi

mam tabletki cerazette nigdy nie bralam tabletek i nie wiem jak je brac i kiedy zaczac kiedy robic przerwy nic nie wiem na ten temat

witam proszę o rozpisanie czasu i dawkowania następujących suplementów: hydroxycut,omega 3, zma,cell pump,białko,

Witam Mam pytanko czysto techniczne: czy ww specyfik brać w kapsach czy można sobie wysypać zawartość z kapsa? pozdrawiam

jak wziąść 11 strzałów prologatum (piramidowo czy nie) ile tygodniowo

j/w nagradzam sogami

Mam pytanie;) Więc zakupiłem Cell pumpa , i gainera(mass xl) i jescze chce jakies mono;) jak mam to brac?podrooo

Chce sobie kupic jakies witaminki np OLIMP Vita-min multiple SPOR i mam pytanie czy taka tabletke sie lyka przed sniadaniem czy jak?

Po ile kapsułek wiem, ale brać w każdy dzień jeśli tak to jak brać w dni nie treningowe. :]

witam zakupilem man orotine dwie puchy jak byscie to rozpisali ??

witam chcial bym sie dowiedziec ile brac tabletek na dzien ??? tabletki maja 5 mg

posiadam takie odzywki - jak dawkowac mr1, cm3,creatine hyper fusion hi teca ,bcaa sfd ,aminomax gaspariego i beta alanine

Witam jak brać enena i dece 250mg ?? Proszę bardzo o odpowiedż

witam. mam pytanie. jak brać kreatynę, hmb i białko? i o jakich porach?

jestem w posiadaniu 400g glutaminy treca 280g kreatyny treca i 1500g wpc treca Jak to wszystko brac i laczyc ze soba??

jak brac cell pump i knockout z carbo i hmb ? jezeli cwicze o 11-12 a wstaje kolo 8

Mam taki zestaw i nie moge sie nigdzie dowiedziec jak to wziaść z najlepszym efektem. Prosze o pomoc.

Chcialem doweidziec sie jesli robie silowy+aeroby to mam wziac przed treningiem silowym,po silowym i po aerobach? czy po aerobach juz nie??